どちらにもメリットがありますね。 **家庭料理（home-cooked）** - 栄養バランスを調整できる - 塩分・油・糖分をコントロールできる - 長期的にはコストが安い - 食材の質を自分で選べる **ファストフード（fast food）** - 早くて手軽 - 忙しい時に便利 - 安定した味 - 調理や片付けの手間がない **結論としては**、健康面では家庭料理が圧倒的に有利です。フ