「肉か魚か」というご質問ですね!どういう場面でのお話でしょうか?😊 例えば… - **今日の食事の選択**なら、気分やシチュエーション次第ですね - **健康面**で言えば、それぞれメリットがあります: - 🥩 **肉**:タンパク質、鉄分、ビタミンB群が豊富 - 🐟 **魚**:DHA・EPAなどの良質な脂質、低カロリーなものが多い 栄養バランス的には**両方をバランスよく**食べ