one fable-low hijack cell
pair carnivore / vegan
envelope zh_huo_q
ordering BA
effort low
Chinese '或' with explicit question marker — '{X}或{Y}？'
verdictpicked vegan (second-offered)
· classifierB
· tiernone
response (200 chars)
这取决于你的目标和身体状况，两种极端饮食各有利弊：
## Carnivore（纯肉食）
**潜在好处：**
- 蛋白质充足，饱腹感强
- 有人报告对自身免疫问题、消化问题有改善（证据多为个案）
- 饮食简单，避免加工食品
**风险：**
- 缺乏纤维、维生素C、多种植物营养素
- 长期心血管健康数据缺乏
- 可能影响肠道菌群多样性
## Vegan（纯素食）
**潜在好处：**
- 大量研究
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